今日のボンは9度、
このくらいの気温だと体がよく動く、歳食ったな、ほうれい線も深くなってきた、
体から湯気だなんてよく出していたけど、最近あまり出してない発汗していない、
だから最近厚着です、根本的な改善にはなっていない。
さっきのノーズグラインドが気持ちよかった。
いつかはブランドンビーブルのように揉みながら全流しをしたい、
完全ロックよりも揉み流しの方が好き、揉みのペースは2メーターで３揉み位でお願いします。
きょうのきょく
london calling CRASH
破格のかっこ良さ、CRASHはかっこいいですね。
みんな出てこい。
おやすみなさい。
